Přirozená detoxikace těla, pomoc při celkové únavě, otocích, celulitidě, podpora správné funkce imunitního systému a mnohem víc...

Jak funguje manuální lymfodrenáž?

Lymfatický systém je složitá síť cév a uzlin, který odvádí z těla škodlivé látky, přebytečné tekutiny a buněčný odpad. Na rozdíl od krevního oběhu, který je poháněn srdcem, lymfatický systém nemá vlastní pumpu. Jeho správná funkce tedy závisí na pohybu svalů, hlubokém dýchání a také na manuální stimulaci, kterou poskytuje právě lymfodrenážní masáž.

Manuální lymfodrenáž se provádí speciálními jemnými kruhovými a pumpovacími pohyby, které aktivují lymfatické cévy a podporují tok lymfy směrem k uzlinám, kde dochází k filtraci a detoxikaci.

Důležité upozornění: V případě řešení otoků si prosím na lymfodrenáž vždy přinést kompresní prádlo podle oblasti, která se bude bude masírovat, tedy kompresní punčocháče nebo leginy, návleky na ruce apod. Tyto pomůcky pak nosit několik hodin po lymfodrenáži. Bez toho se účinek lymfodrenáže snižuje. 

Účinky manuální lymfodrenáže - zdravotně-regenerační 

• Zmírnění otoků a zadržování vody - Lymfodrenáž je účinná při otocích způsobených zadržováním vody a poruchou odtoku lymfy po operaci nebo úrazu. Pomáhá také lidem trpícím lymfedémem, lipedémem nebo chronickým otokem dolních končetin. Toto se netýká otoků způsobených onemocněními srdce, ledvin a jater (zde je lymfodrenáž kontraindikovaná).
• Kloubní onemocnění - DNA, artróza - Zpomalení progrese onemocnění a úleva při bolestech.
• Detoxikace organizmu - lymfodrenáž pomáhá odplavovat toxiny a škodlivé látky z těla, čímž přispívá k celkové očistě organismu. Pravidelná stimulace lymfatického systému zlepšuje funkci vnitřních orgánů a podporuje přirozenou regeneraci těla.
• Odstranění únavy a dodání energie - Pomalý tok lymfy může vést k pocitu těžkosti, únavy a celkové malátnosti. Lymfodrenážní masáž podporuje cirkulaci lymfy, což vede k lepšímu zásobení buněk kyslíkem a živinami, a tím k většímu pocitu vitality. Zároveň je to účinná metoda na podporu odvodu odpadních látek z těla.
• Posílení imunitního systému - Lymfatický systém je úzce propojen s imunitním systémem. Jeho správná funkce pomáhá tělu rychleji bojovat proti infekcím, snižuje pravděpodobnost onemocnění a podporuje rychlejší regeneraci po nemoci či fyzické zátěži.
• Pomoc při migrénách a jiných bolestech hlavy
• Regenerace po zátěži a po nemoci

Účinky manuální lymfodrenáže - kosmeticko-regenerační 

• Zlepšení kvality pokožky a zpomalení jejího stárnutí - pravidelná lymfodrenáž může pomoci redukovat celulitidu, zlepšit elasticitu pokožky a podpořit její zdravý vzhled díky lepšímu prokrvení a okysličení tkání.
• Stavy po liposukci a jiných zákrocích estetické chirurgie
• Podpora zeštíhlovacích procesů - redukční dieta, zvýšená fyzická aktivita.
• Gynoidní obezita  - metabolický syndrom Y.
• Otoky v obličeji - netýká se otoků z důvodu srdečního, ledvinového nebo jaterního onemocnění (zde je lymfodernáž kontaindikovanaá).

Kdy je vhodné lymfodrenáž podstoupit?

Manuální lymfodrenáž je ideální pro každého, kdo chce podpořit přirozenou detoxikaci těla, zmírnit únavu nebo se zbavit otoků. Je také doporučována po chirurgických zákrocích, při problémech s imunitou, při dlouhodobém sezení či stání a jako součást regenerace po fyzické aktivitě.

Doporučená frekvence masáží

Frekvence manuální lymfodrenáže závisí na individuálních potřebách každého klienta nebo na doporučení lékaře. Délka trvání masáže se odvíjí od požadavků a potřeb klienta a oblasti těla, která je se masíruje. Standardní trvání masáže je 60 - 120 minut.

• Otoky, kloubní onemocnění, celulitida, migréna, bolesti hlavy, podpora hubnutí - dle doporučení lékaře nebo na základě konzultace, která vždy předchází první masáži u mě.
• Zmírnění únavy a stresu – 1x za 2–3 týdny.
• Prevence a podpora detoxikace - 1x za měsíc až dva měsíce.
• Podpora imunitního systému - 1x týdně v obdobích zvýšeného stresu nebo oslabené imunity, např. po nemoci.
• Léčba otoků, lymfedému a lipedému - dle doporučení specialisty, obvykle zpočátku 2x týdně, poté již méně častěji.
• Rekonvalescence po operacích - individuálně dle doporučení lékaře.
• Detoxikační kůra - doporučený počet masáží v rámci detoxikační kůry je 6-10 masáží, úvodní intenzivní fáze trvá 2-3 týdny s frekvencí masáží 2x týdně, po této intenzivní fázi se může pokračovat s udržovacími masážemi 1x týdně nebo 1x za 2 týdny. Toto jsou odborná doporučení, kůra se vždy nastavuje dle stavu a potíží klienta a také dle jeho pocitů v rámci průběhu kůry.

Kontraindikace manuální lymfodrenáže: 

Přestože je manuální lymfodrenáž velmi šetrná, existují určité situace, kdy není vhodná. Mezi ně patří akutní infekční onemocnění, vážné srdeční choroby, rakovina v aktivní fázi, trombóza nebo neléčená hypertenze. Více o kontraindikacích pro lymfodrenáž se dozvíte zde: