Manuální lymfodrenáž břicha

Manuální lymfodrenáž břicha je velmi jemná, pomalá technika zaměřená na podporu toku lymfy v oblasti břicha, pánve a často i celého těla. Nejde o klasickou silovou masáž svalů — tlak je lehký, rytmický a vede po směru toku lymfy.

Proč se manuální lymfodrenáž břicha dělá:

Břicho je důležitou oblastí pro:

• tok lymfy
• činnost střev
• imunitní systém
• odvádění tekutin
• a také vegetativní nervový systém (tedy uklidnění organismu)

V oblasti střev se nachází velké množství lymfatické tkáně a lymfatických uzlin. Když lymfa proudí pomaleji, může člověk pociťovat:

• otoky
• nafouknutí
• pocit těžkosti
• zpomalené trávení
• únavu
• nebo napětí v oblasti břicha

Manuální lymfodrenáž pomáhá tento tok jemně podpořit.

Hlavní benefity manuální lymfodrenáže břicha:

Podpora odtoku lymfy a snížení otoků

Masáž může pomoci odvádět přebytečnou tekutinu z tkání. To bývá užitečné například:

• při zadržování vody
• pocitu "oteklého" břicha
• po operacích
• nebo při pomalejším lymfatickém systému

Podpora trávení

Jemné rytmické pohyby mohou pozitivně ovlivnit:

• peristaltiku střev
• pocit nafouknutí
• zácpu způsobenou stresem nebo sedavým způsobem života

Někteří klienti po proceduře popisují pocit lehkosti v břiše.

Zklidnění nervového systému

Břišní oblast velmi často reaguje na stres. Jemná lymfodrenáž:

• podporuje relaxaci
• může snížit napětí v oblasti solar plexus
• pomáhá aktivovat parasympatický nervový systém ("režim odpočinku a regenerace").

Podpora regenerace po operacích

Často se využívá po některých chirurgických zákrocích (toto vždy až po schválení lékařem), například:

• po liposukci,
• abdominoplastice,
• gynekologických operacích,
• císařském řezu.

Může pomoci:

• zmírnit otok,
• podpořit hojení,
• zlepšit pružnost tkání.

Pocit lehkosti a lepší vnímání těla

Protože je technika velmi jemná, mnoho klientů ji vnímá jako:

• hluboce uklidňující,
• příjemnou,
• harmonizační.

Kdy může být vhodná

Například při:

• otocích břicha nebo dolních končetin,
• pocitu těžkého břicha,
• sedavém zaměstnání,
• stresu a napětí,
• rekonvalescenci po operaci,
• jemné podpoře trávení,
• hormonálních změnách spojených se zadržováním vody.

Jak masáž probíhá

Masér pracuje velmi pomalu a jemně:

• bez bolesti,
• bez hlubokého tlaku,
• v rytmických opakovaných pohybech.

Masáž začíná otevřením a aktivací hlavních lymfatických oblastí, aby se vytvořil prostor pro odtok lymfy. U břicha se pracuje s respektem k dechu, pohodlí a citlivosti klienta.